Estudo revela que 60% da população sofre com sono de má qualidade, o que pode desencadear doenças físicas e mentais. Foto Reproducao – Pixabay.jpg
Depois de uma rotina intensa de trabalho, estudos e compromissos diários, dormir bem deveria ser prioridade para recuperar o corpo e a mente. No entanto, a realidade dos brasileiros está longe do ideal. Pesquisa realizada pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), por meio do Instituto do Sono, aponta que 6 em cada 10 brasileiros dormem mal, número considerado alarmante por especialistas.
O levantamento indica que fatores como estresse, preocupações financeiras, excesso de telas, ansiedade e até a falta de um ambiente adequado para dormir estão entre os principais vilões do descanso noturno. A má qualidade do sono, segundo os pesquisadores, vai muito além do cansaço do dia seguinte e pode provocar uma série de problemas de saúde.
Entre as consequências associadas à privação ou ao sono inadequado estão irritabilidade, perda de memória, queda no rendimento profissional e acadêmico, além de doenças como obesidade, diabetes e até quadros mais graves, como demência, de acordo com o Instituto do Sono.
Para o especialista em colchões Antônio Júnior, à frente da Simmons Brasília, o conforto no momento do descanso é um fator determinante para um sono realmente reparador. “Dormir bem não é luxo, é saúde. A escolha correta de colchão, cama e travesseiro deve levar em conta o biotipo, os hábitos de sono e até possíveis patologias do cliente”, explica.
Segundo ele, o atendimento personalizado faz toda a diferença. “Quando indicamos um produto tão importante para a saúde das pessoas, fazemos uma conversa detalhada para identificar a melhor opção para cada necessidade. Um colchão inadequado pode agravar dores, problemas posturais e comprometer ainda mais a qualidade do sono”, ressalta Júnior.
Outro dado relevante do estudo da Unifesp mostra que homens mais jovens apresentam índices ainda maiores de sono ruim. A explicação está relacionada principalmente à insegurança financeira e econômica, fator que tende a impactar mais o público masculino nessa faixa etária, aumentando níveis de ansiedade e dificultando o relaxamento necessário para dormir.
Especialistas alertam que investir em hábitos saudáveis, ambiente adequado e conforto no quarto é essencial para reverter esse cenário. Afinal, dormir bem não é apenas descansar — é cuidar da saúde física, mental e da qualidade de vida.
Sobre a Kasa dos Colchões
Fundada em Brasília, a Kasa dos Colchões é referência no segmento de descanso e bem-estar no Distrito Federal. Liderada pelo empresário Antônio Júnior, a empresa construiu sua trajetória ao longo de mais de duas décadas, unindo resiliência, conhecimento técnico e atendimento consultivo. Com um portfólio que reúne marcas premium como Simmons, Epeda e Flex, a Kasa oferece soluções completas em colchões, camas, travesseiros e acessórios, sempre com foco na qualidade do sono e na saúde. Atualmente, conta com mais de 70 colaboradores e unidades estrategicamente localizadas na capital.
Sobre a Simmons Park Sul
Com mais de 150 anos de história, a Simmons é uma das marcas mais respeitadas do mercado global de colchões premium, reconhecida por ser pioneira na tecnologia de molas ensacadas individuais. Presente em mais de 100 países, a marca combina tradição e inovação para oferecer produtos de alto desempenho. Em 2025, inaugurou em Brasília, no Park Sul, a primeira loja conceito da Simmons no Brasil, em parceria com o especialista Antônio Júnior, proporcionando uma experiência de compra personalizada e focada em conforto, saúde e bem-estar.
